В последнее время боевые искусства и силовые тренировки стали очень популярны. И это легко объяснимо: единоборства развивают не только тело, но и характер. То есть помимо силы и гибкости у ребенка формируются дисциплина, "холодный ум", уверенность в себе и стремление к победе. Единоборства учат не дракам, а умению постоять за себя. О том, где в Усть-Каменогорске проходят занятия боевыми искусствами и силовыми тренировками — в нашем материале.

Мы продолжаем цикл справочных материалов о спортивных секциях Усть-Каменогорска. На этот раз подготовили информацию по тем направлениям, где ключевую роль играют сила, выносливость и знание боевых приемов. Заметим, что различные виды единоборств популярны сегодня не только среди мальчиков, но и девочек. Самооборона актуальна для всех.

ВКО СДЮСШОР по тяжёлой атлетике

Здесь представлены три вида спорта — тяжелая атлетика, армрестлинг, гиревой спорт. Обучение по любому из этих направлений ведется бесплатно.

Тяжёлая атлетика

Возраст: от 10 лет и старше.
Периодичность: четыре раза в неделю — в любые дни, кроме четверга.
Адрес тренировок: спортивный модуль "Олимпиец" на улице Серикбаева, 37/2.

Армрестлинг

Возраст: от 10 лет и старше.
Периодичность: четыре раза в неделю — в любые дни, кроме воскресенья.
Адрес тренировок: спортивный модуль "Олимпиец" на улице Серикбаева, 37/2.

Гиревой спорт

Возраст: от 10 лет и старше.
Периодичность: четыре раза в неделю — в любые дни, кроме воскресенья.
Адреса тренировок: школа в поселке Ново-Ахмирово; спортивный модуль "Олимпиец" на улице Серикбаева, 37/2.
Телефоны для справок: 54-01-56, 8-771-202-30-39 (методист).

Спортивная акробатика

ВКО комплексная СДЮСШОР по игровым видам спорта

Возраст: от 6 лет и старше.
Периодичность: пять раз в неделю.
Стоимость: бесплатно.
Адрес тренировок: улица Гоголя, 28.
Телефон для справок: 77-27-28.

Вольная борьба

ВКО комплексная СДЮСШОР по игровым видам спорта

Возраст: от 10 лет и старше.
Периодичность: шесть раз в неделю.
Стоимость: бесплатно.
Адрес тренировок: улица Гоголя, 28.
Телефон для справок: 77-27-28.

Детско-подростковый клуб "Тойжамал Тащанова Онер-бiлiм орталыгы"

Возраст: 10 – 17 лет.
Периодичность: три раза в неделю.
Стоимость: бесплатно.
Адрес: проспект Сатпаева, 1г.
Телефон для справок: 8-700-440-92-00.

Джиу-джитсу

Спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приемы.

Возраст: мальчики и девочки от 7 лет и старше.
Периодичность: три раза в неделю.
Стоимость: уточнять индивидуально.
Адрес тренировок: спорткомплекс "Динамо" на улице Казахстан, 73.
Телефон для справок: 8-777-984-87-77.

Детская йога

Занятия начнутся с октября. Набор детей уже ведется.

Возраст: 6 – 14 лет.
Периодичность: два раза в неделю, утренние группы.
Стоимость: 15 000 тенге за месяц.
Адрес тренировок: проспект Шакарима, 171 (фитнес-студия "Solo", район ДКМ).
Телефон для справок: 8-777-149-14-60.

Ушу

Вид китайского боевого искусства, в основе тренировок — развитие гибкости, силы, координации движений, владение спортивным оружием.

Федерация спортивного и традиционного УШУ ВКО

Возраст: группы 5 – 6, 7 – 9, 10 – 12, 13 – 16 лет.
Периодичность: три раза в неделю.
Стоимость: от 16 000 тенге за месяц.
Адреса тренировок: улица Казахстан, 73 (спорткомплекс "Динамо"); проспект Шакарима, 171 (спортивный центр "Solo", район ДКМ); улица Севастопольская, 6/1. С октября будет работать группа в микрорайоне КШТ.
Телефоны для справок: 8-777-281-75-57, 8-777-149-14-60.

Айкидо

Искусство мира, использование атакующей силы противника против него самого.

Восточно-Казахстанский центр айкидо

Возраст: мальчики и девочки от 5 лет и старше.
Периодичность: три раза в неделю.
Стоимость: 20 000 тенге за месяц.
Адреса тренировок: проспект Сатпаева, 82/1 (Дворец единоборств); улица Калихана Ыскака, 4а (район магазина "Меркурий").
Телефон для справок: 8-777-742-05-66.

Рукопашный бой

Боевое самбо, русский стиль, самооборона без оружия.

Возраст: девочки и мальчики от 8 лет и старше.
Периодичность: три раза в неделю.
Стоимость: 15 000 тенге за месяц.
Адрес тренировок: улица Казахстан, 73 (спорткомплекс "Динамо").
Телефон для справок: 8-777-148-99-57.

Дзюдо

Олимпийский вид спорта, японское боевое искусство.

Спортивный клуб "АKTAI JUDO CLUB"

Возраст: мальчики и девочки 5 – 17 лет.
Периодичность: три раза в неделю.
Стоимость: для детей младше 10 лет работают коммерческие группы (13 000 тенге за месяц). Для детей старше 10 лет есть коммерческие и бесплатные группы, подробности нужно узнавать по телефону.
Адрес тренировок: улица Казахстан, 159/4 (2 этаж).
Телефон для справок: 8-705-705-40-91.

ВКО СДЮШОР по единоборствам имени Кажымукана

Возраст: от 10 лет и старше.
Периодичность: три раза в неделю (для новичков).
Стоимость: бесплатно.
Адреса тренировок: проспект Сатпаева, 82/1 (Дворец единоборств) и спортивные залы города.

Детско-подростковый клуб "Тойжамал Тащанова Онер-бiлiм орталыгы"

Возраст: 10 – 17 лет.
Периодичность: три раза в неделю.
Стоимость: бесплатно.
Адрес: проспект Сатпаева, 1г.
Телефон для справок: 8-700-440-92-00.

Карате

Японское боевое искусство, система защиты и нападения.

Казахстанский альянс боевых искусств (Киокушинкай карате)

Возраст: 5 – 18 лет.
Периодичность: три раза в неделю.
Стоимость: 6 000 – 10 000 тенге за месяц.
Адреса тренировок: улица Чехова, 63 (Дворец творчества школьников), а также в районе гастронома "Колос", студгородка, улицы Прохладной, в микрорайоне Новая Согра, поселке Красина и селе Прапорщиково. Адреса лучше уточнять индивидуально.
Телефон для справок: 8-777-161-30-08 (Николай Николаевич).

Полноконтактное Шинкиокушинкай карате

Возраст: от 4 лет и старше.
Периодичность: три раза в неделю.
Стоимость: от 12 000 тенге за месяц.
Адреса тренировок: проспект Назарбаева, 30/1 (школа № 34); набережная имени Е. П. Славского, 20б.
Телефон для справок: 8-705-443-80-00.

Спортивный клуб "Лотос"

Здесь представлены три направления:

карате (принимаются дети от 5 лет и старше);
рукопашный бой (от 7 лет и старше);
кикбоксинг (от 7 лет и старше).

Периодичность: три раза в неделю.
Стоимость: 5000 тенге за месяц.
Адреса тренировок: проспект Назарбаева, 8/1, кабинет 614; улица Косарева, 34 (микрорайон Защита); средняя школа № 18, улица Согринская, 138а; поселок Касым Кайсенов, Дом культуры.
Телефон для справок: 8-705-318-68-68.

ВКО СДЮШОР по единоборствам имени Кажымукана

Все занятия проводятся бесплатно. Тренировки ведутся по следующим видам спорта:

дзюдо (для детей от 10 лет и старше);
бокс (от 10 лет и старше);
греко-римская борьба (от 10 лет и старше);
вольная борьба (от 10 лет и старше);
фехтование (от 8 лет и старше);
карате (от 8 лет и старше);
таэквондо (от 8 лет и старше).

Периодичность: три раза в неделю (для новичков), пять – шесть раз в неделю (для продолжающих групп).
Адреса тренировок: проспект Сатпаева, 82/1 (Дворец единоборств) и спортивные залы города (включая микрорайоны КШТ, Согра и Ново-Ахмирово).
Телефоны для справок: 60-80-02, 8-775-080-19-93.

Ирина Краскова
(Продолжение следует.)