Интерес к здоровому образу жизни в последние годы неуклонно растет. Люди выбирают, где и как они могут поправить свою физическую форму — и предложения в этой сфере множатся день ото дня. Устькаменогорцам готовы помочь держать себя в тонусе десятки спортивных клубов и фитнес-центров, сообщает корреспондент YK-news.kz.

С предыдущей частью вы можете ознакомиться здесь:

Что предлагают горожанам спортивные и фитнес-центры Усть-Каменогорска (Часть 1)

Фитнес-клубы "Жемчужинка" и "Жемчужинка Людмилы"

Направления: шейпинг, бодифлекс, хот айрон, степ-аэробика, фитнес-йога, хатха-йога, BestFit, CrossFit, фитнес belly-dance, фитбол. Группа "Здоровье", группа "Долголетие" (людям до 75 лет предлагаются щадящий шейпинг, фитнес-йога, бодифлекс и лечебно-оздоровительные занятия). Группа "Пышечка" — специальная программа для дам с избыточным весом.

Периодичность занятий: гибкий график. Любое пропущенное занятие можно восстановить в удобное время в течение года.

Стоимость: 6500 тенге за месяц за 18 тренировок.

Адрес: проспект Независимости, 54. "Жемчужинка Людмилы" с теми же направлениями и условиями оплаты работает по адресу: улица Казахстан, 118.

Телефоны для справок: 77-05-06, 8-705-504-40-61.

Фитнес-клуб "Fitness time"

Направления: бодибилдинг, зумба, хот айрон, функциональный тренинг. Также есть восточные танцы, занятия по настольному теннису.

Проводятся индивидуальные тренировки.

Стоимость: 7000 тенге за месячный абонемент.

Адрес: проспект Независимости, 27.

Телефоны для справок: 77-35-95, 77-59-41, 51-11-78.

Фитнес-центр "OrangeArea"

Направления: тренажерный зал, индивидуальные занятия с тренером.

Стоимость: годовой абонемент - 290 тысяч тенге, полугодовой абонемент — 170000 тенге, три месяца — 98000 тенге. 12 тренировок на 45 дней — 28000 тенге.

Адрес: проспект Ауэзова, 1/1, 3 этаж. График работы: с 8.00 до 22.00.

Телефоны для справок: 255-715, 8-777-267-44-33.

Бассейн "Чайка"

Стоимость разового абонемента — 700 тенге для взрослых и 400 тенге — для детей.

Адрес: улица Потанина, 31/1.

Телефон для справок 76-74-77.

Фитнес-центр "Fitness DEPO"

Направления: тренажерный зал.

Периодичность занятий: каждый выбирает для себя индивидуально.

Стоимость: абонемент на 12 занятий — 6000 тенге, безлимитный абонемент на месяц — 8000 тенге, персональные тренировки — 20000 тенге за месяц.

Адрес: улица Октябрьская, 122.

Телефон для справок 91-03-12.

Спортивный центр "FIT class"

Направления: все виды фитнеса, йога, F-тренинг, пилатес, хот айрон, петли TRX. Группа "Здоровье". Индивидуальные и групповые занятия.

Периодичность занятий: каждый выбирает для себя индивидуально.

Стоимость: абонемент будет стоить около 8000 тенге за месяц в зависимости от выбранного направления.

Адреса: улица Кабанбай батыра, 164; улица Крылова, 73 (тренажерный зал); проспект Независимости, 3/3.

Телефоны для справок: 26-21-56, 8-747-746-35-70.

Теннисный центр "GRAND SPORT"

Направления: занятия теннисом, тренажерный зал.

Стоимость: аренда корта со своим инвентарем — 2000 тенге за час, разовое посещение тренажерного зала — 1500 тенге. Есть абонементы стоимостью 5000, 10000 и 25000 тенге в зависимости от периодичности занятий.

Адрес: проспект Сатпаева, 1а.

Телефон для справок 21-80-28.

Плавательный бассейн

Здесь проводятся групповые занятия по плаванию для детей и взрослых. Час для детей стоит 400 тенге, для взрослых — 500 тенге. График работы: с 8.00 до 18.00. Отметим, что занять время на посещение бассейна нужно загодя. Ведется предварительная запись.

Адрес: улица Добролюбова, 44.

Телефон для справок и записи 52-41-54.

Спортивный клуб "Луч"

Направления: фитнес, йога, пилатес, стретчинг, пол дэнс (акробатика на шесте), зумба.

Периодичность занятий: два — три раза в неделю.

Стоимость: 6000 — 7000 тенге в зависимости от количества тренировок. Имеется душ.

Адрес: улица Орджоникидзе, 45, нулевой этаж.

Телефоны для справок: 26-86-72, 76-18-53.

Тренажёрный зал "Штанга Хаус"

Направления: бодибилдинг, пауэрлифтинг, силовой фитнес. Имеется солярий.

Периодичность занятий: каждый выбирает для себя индивидуально.

Стоимость: 5000 тенге за 12 тренировок, разовое посещение — 800 тенге. Индивидуальные занятия — 15000 тенге за месяц.

Адрес: улица Михаэлиса, 2.

Телефоны для справок: 21-45-11, 8-777-153-83-83.

Тренажёрный зал "Олимпия"

Направления: восстановление функциональной способности суставов (разработана специальная система, занятия с инструктором), тренажерный зал.

Стоимость: цена абонемента — от 16200 до 20000 тенге за месяц. Расценки зависят от числа посещений, от того, какой вид занятий - самостоятельно или с тренером — вы выберете, а также от использования кардиотренажеров.

Адрес: улица Дзержинского, 32а (за бассейном "Чайка").

Телефон для справок 53-49-35.

Центральный бассейн на КШТ

В будние дни горожане могут посещать бассейн только вечером с 19.00 до 22.00. Время делится на три потока по часу. По субботам свободное посещение начинается с 13.00, по воскресеньям — с 8.00. Есть тренажерный зал.

Стоимость: разовый абонемент для посещения бассейна – 800 тенге, тренажерного зала — 700 тенге. Для школьников и пенсионеров предусмотрены скидки.

Адрес: проспект Сатпаева, 82/3.

Телефон для справок 78-56-96.

Усть-Каменогорская школа айкидо

Направления: айкидо, иайдо (искусство внезапной атаки или контратаки с помощью японского меча катаны).

В школу принимаются ученики, желающие освоить боевое искусство, в возрасте от семи лет.

Периодичность занятий: три раза в неделю.

Стоимость: 7000 тенге за месяц.

Адреса: улица Дзержинского, 32а (взрослая группа); улица Серикбаева, 3 (детская группа); проспект Сатпаева, 12а.

Телефон для справок 70-31-30.

Роман Кудинов